Praktisering af taknemmelighed påvirker sindet og tankerne positivt – faktisk påvirkes også kroppen positivt. Studier viser, at regelmæssig taknemmelighedspraksis styrker hjertet, reducerer niveauerne af stresshormoner og øger produktionen af positive…
Akupressur punktet CV4 styrker basisenergien og forbedrer dermed din generelle vitalitet og sundhed, styrker energien til immunsystemet og til fordøjelsen samt bidrager til følelsen af fred og dermed stressreduktion. Til…
En opmuntring kan være tiltrængt af og til, så her kommer den (læs den så mange gange, at du ”tager den ind” ): Du gør det virkelig godt, og husk,…
Immunforsvaret er et samspil mellem mange organer, kirtler og øvrige systemer i kroppen. Udover de gængse basale forudsætninger, fx vand, mad, søvn og bevægelse for en velfungerende krop, ser jeg…
Tag en slapper? Vi kan være tilbøjelige til at jagte afsted i et forsøg på at ”nå vores liv” (mig selv inklusiv ). Så vi kan egentlig glemme at nyde…
Tro på dig selv – hav tillid til dig selv. Som en naturlig del af livet står vi af og til i udfordringer på den ene eller anden måde. Vi…
Det lyder ganske simpelt, men af og til bliver vi så optagede af situationer eller personer, fx ved uoverensstemmelser, at det bliver en stor del af vores identitet. Det samme…
Følg drivet - lad være med at presse dig selv? Har du lavet nytårsforsætter eller sat dig nogle mål? Bare ét eller flere? Mit synspunkt og min erfaring fra mig…
