Massage - til enhver anledning
Massage
- til enhver anledning -
Langtidseffekter af massage
Massage virker generelt ved at:
- Stimulere kredsløbet i hele kroppen
- Stimulerer specifikt blodcirkulationen i muskler og væv
- Forbedrer optagelsen af næringsstoffer i muskler og væv
- Fjerne kroppens affaldsstoffer, bl.a. mælkesyre
- Øger det fysiske og psykiske velvære.
Samlet set bevirker det at kroppen fungerer bedre. Spændinger og myoser kan tages i opløbet, inden de begynder at give smerter og låsninger. Begyndede spændinger, myoser og skader opdages i tide og kan behandles på briksen med det samme. Efter ønske og behov får du vejledning i selv at behandle eventuelle problemområder derhjemme, fx vha. strækøvelser, akupressurpunkter, kosttilskud, homøopati mv. Så generelt opnås:
- Forebyggelse af stress, sygdom og skader
- Velvære og afslappethed
Massage anvendes af mange idrætsudøvere som forebyggende behandling efter træning og konkurrence samt til at forkorte helingsforløbet efter skader.
Bedst sundhedseffekt
Den bedste sundhedseffekt opnås ved regelmæssig massage – optimalt 1-4 gange månedligt alt efter hvilke udfordringer du har.
Køb evt. et 10-turskort og få 10% i rabat ved at få en ekstra gang gratis. 10-turskort må gerne deles med familie og venner. Eller giv et gavekort? Køb og book her.
Det bedste bagefter
Du får optimal effekt af massage, når du drikker rigeligt med vand bagefter – gerne op til en liter den første times tid efter.
Det bedste for dig bagefter er kunne tage den med ro en lille times tid – evt. tage en lille lur. Derfor har jeg længe åbent. Se åbningstider og book her.
Professionel massage i dit hjem?
Er du skadet? Har du travlt? Eller er det bare rart ikke at skulle ud af døren?
Så har du også mulighed for mobil massage i dit hjem.
Jeg har briks og olie med – så kan du slappe af i dit eget hjem.
Selvforkælelse eller behandling af skader
Massage er perfekt, når du trænger til at ligge helt fladt og bare tage imod. Måske trænger du til ren wellness med blide hænder og æteriske olier – eller måske har du fået hold i nakken eller en iskias, der driller?
Wellness
Wellness-massage gives med blide, healende hænder og æteriske olier efter dit ønske og blid musik i baggrunden. Massagen kombineres med særlige punkter, der medvirker til dybere ro og afspænding. Du kan lade roen indfinde sig i krop og sind, og du har mulighed for at ligge i fred og komme til dig selv efter endt behandling. Det ideelle er at kunne tage den med ro bagefter – derfor kan du booke sene tider hos mig. Se åbningstider.
Fysiurgisk massage
Vælg fysiurgisk massage, når du er udfordret af fx:
- Spændingshovedpine
- Ømme og trætte muskler
- Myoser
- Hold i nakken eller lænden
- Iskias
- For meget træning
- Ledlåsninger – muskelspændinger kan være skyld i ledlåsninger i fx nakke/ryg/knæ og kan i mange tilfælde afhjælpes ved massage.
- Skader/traumer
- Når du har brug for at restituere før og efter træning og konkurrencer.
Gatemassage
- Midlertidig træthed, svimmelhed eller kvalme. Evt. prikkende fornemmelser i kroppen
- Hyppig vandladning og afføring, evt. mere lugtende end sædvandligt
- Symptomer fra evt. sygdom kan forværres kortvarigt
For at hjælpe kroppen med at heles, er det vigtigt at drikke vand – gerne et glas i timen.
Konsultation via tlf. eller video-forbindelse? Kan man det?
Yes!
Fortæl mig om dine smerter/symptomer, så guider jeg dig til, hvad du kan gøre for at få det bedre.
Virker det?
Hvis du efter endt konsultation ikke kan mærke forskel indenfor senest et døgn, så er konsultationen gratis for dig.
Fysisk konsultation
Grundet de nye tiltag vedr. Covid-19-virus er klinikken ved lov lukket for fysisk konsultation i klinikken til og med 30. marts.
Book gerne din tid nu - så er din tid sikret 🙂
Pas godt på dig selv og andre.
Coronavirus - og andre virusser
Selvfølgelig passer jeg på dig og mig!
Klinikken er indtil videre åben – med ekstra forholdsregler for at passe på dig, mig og alle andre:
Alle kontaktoverflader sprittes af mellem hver klient, ligesom der luftes grundigt ud.
Jeg vasker hænder endnu flere gange end jeg plejer.
Der er (som altid) klude beregnet til éngangsbrug på badeværelset – hvor der også sprittes af.
Hvis du føler dig utilpas, er sløj, har feber, er forkølet/hoster, har luftvejssymptomer eller andre tegn på forkølelse/influenza, bedes du flytte eller aflyse din aftale (der vil ikke blive opkrævet aflysningsgebyr ved sent afbud).
Kontakt læge efter behov.
Der er mulighed for online vejledning/konsultation over telefon og messenger, hvis du ønsker.
Skulle jeg få nogen af ovenstående symptomer aflyser jeg selvfølgelig også af respekt for dig og andre.
Pas godt på dig selv og andre.
Book din tid her (online)
Du er selvfølgelig også velkommen til at skrive eller ringe. Klik her for kontakt-info.
Har du kroniske smerter?
Ved kroniske smerter som følge af fx piskesmæld, fibromyalgi, iskias eller skader i forbindelse med sport eller ulykker anbefales du en kinesiologisk konsultation for at få rettet op i dybere sammenhænge og evt. traumer. Se mere om kinesiologi her.
