Velvære er din naturlige tilstand

Smerter er din krops bøn om hjælp!

Featured, Julekalender, Mindre stress - mere ro

Immunkompetent personlighed

Immunkompetent personlighed
Immunforsvaret er et samspil mellem mange organer, kirtler og øvrige systemer i kroppen.
Udover de gængse basale forudsætninger, fx vand, mad, søvn og bevægelse for en velfungerende krop, ser jeg i klinikken, at det også er tæt forbundet med vores personlighed og følelser.

Helt basalt er det vigtigt, at vi ved hvem, vi er som menneske – at vi kender vores kerne og vores værdier.
Dernæst er det vigtigt, at vi kan sige ”Ja” og ”Nej”, så vi kan vælge, hvordan vores liv og vores dagligdag skal se ud i forhold til vores kerne og værdier. Dit ja og nej skal gerne være en naturlig og selvfølgelig del af dit ordforråd – uden at det bliver fulgt af dårlig samvittighed, når du bruger dit ”nej”, eller har tanker/følelser som fx

• ”Jeg skulle også…”
• ”Jeg burde…”
• ”Kan jeg sige nej? Hvordan mon de andre reagerer…”
• ”Jeg vil gerne dette, men…”.

Dit ja og nej afspejler thymus-kirtlens evne til at fungere som ”vagtpost”: hvad er ok at lukke ind og hvad skal ”vises ud af dit liv” med det samme.

Der kan være mange årsager til, at det kan være svært at sige ja eller nej – eller svært at være hjemme i os selv (se fx julekalenderens låge 2).

Løsningen? Kan fx være:

• Mærk efter hvad du virkelig gerne vil
• Hvad der gør dig glad (mere af det 😉 )
• Hvad der gør dig ked af det eller vred (obs på værdier og grænser)
• Sæt så dig selv i højsædet: Det er dig, der (i princippet) bedst ved, hvordan du har det og hvad du har brug for. Det er dit liv. Du er fri til at vælge, hvad du vil.

Er det svært at mærke? Så start med at lære at “føle” påny ❤

Er du god til at sige ja og nej frit fra hjertet og med god samvittighed?

Relaterede artikler

Forstoppelse tips

Forstoppelse

Tips til forstoppelse: Spis langsomt Tyg maden grundigt Stræk dig Brug akupressurpunktet (vist i videoen) Ved mere permanent forstoppelse, som også kan vise

Læs mere...
Dopamin

Taknemmelighedens kropslige effekt

Praktisering af taknemmelighed påvirker sindet og tankerne positivt – faktisk påvirkes også kroppen positivt. Studier viser, at regelmæssig taknemmelighedspraksis styrker hjertet, reducerer niveauerne

Læs mere...
Sukkertrang

Sukkertrang?

Søde sager smager godt. Og jeg ville ønske at man kunne leve af det 😉 Desværre kan det tage overhånd, faktisk kan man

Læs mere...
Kort om bloggeren
Online konsultation

Henriette Skov

Kinesiolog (RAB) og massør

Viden er til for at blive delt! Så i ny og næ vil jeg dele tips til mere sundhed og velvære i form af artikler, video’er mv.
Endnu er alt i sin spæde start.

Vil du vide mere og mærke effekten på egen krop, er du velkommen på mine workshops, der forhåbentlig snart kan ses online også.

Har du brug for at komme mere i dybden med eventuelle udfordringer for at få fat i årsager, sammenhænge og dine muligheder for bedring, så se mere om kinesiologi her eller book din konsultation (også online!) her med det samme.

Henriette Skov

Mine favoritter
Workshops

Workshops

Den perfekte måde at få ny viden på!
Få viden, få det vist, prøv selv og mærk effekten.
Måske vil du også se