Forstoppelse
Tips til forstoppelse: Spis langsomt Tyg maden grundigt Stræk dig Brug akupressurpunktet (vist i videoen) Ved mere permanent forstoppelse, som også kan vise sig som skiftevis diarré og forstoppelse, anbefaler…
Taknemmelighedens kropslige effekt
Praktisering af taknemmelighed påvirker sindet og tankerne positivt – faktisk påvirkes også kroppen positivt. Studier viser, at regelmæssig taknemmelighedspraksis styrker hjertet, reducerer niveauerne af stresshormoner og øger produktionen af positive…
Immunforsvar, indre ro og fordøjelse
Akupressur punktet CV4 styrker basisenergien og forbedrer dermed din generelle vitalitet og sundhed, styrker energien til immunsystemet og til fordøjelsen samt bidrager til følelsen af fred og dermed stressreduktion. Til…
Sukkertrang?
Søde sager smager godt. Og jeg ville ønske at man kunne leve af det ;) Desværre kan det tage overhånd, faktisk kan man blive helt afhængig. For velværet er det…
Ord kan forbedre dit velvære
Der er flere ting, der kan sætte skub i en ændring i vores helbred. Vores tankegang og de ord vi bruger har stor indflydelse på det fysiske. En del af…
Velværets symfoni
Sundhedsdigtet: I kroppens tempel, i sundhedens stund, Blomstrer velvære som blomster i lund. Et pulsslag af styrke, en ånd af ro, I godt helbred vokser livets gyldne bro. Muskler danser,…
At lære at være sig selv
At stå sig selv nært kan være svært. Du kan starte med at tillade dig selv, at mærke alle dine følelser. Når du mærker dine følelser, sker det på baggrund…
Refleksion og taknemmelighed
Midt i juletravlhed kan det være godt at tage sig tid til at reflektere over året, der er gået. Skriv ned, hvad du er taknemmelig for, og vær opmærksom på…
Hoste – et godt punkt
Et punkt som virker beroligende, slimløsende og hostestillende - og som oven i købet kan bruges forebyggende efter behov for at fremme mere kontakt til hjertet, glæden, den indre ro…
