Velvære er din naturlige tilstand

Smerter er din krops bøn om hjælp!

Featured, Julekalender

Immunkompetent personlighed 2

Immunforsvar og følelsernes betydning
Immunforsvaret kan boostes ekstra ved at omsætte vores følelser til handlinger ifølge Dr. George F. Solomon, grundlæggeren af psykoneuroimmunologi.
Hvad er den hemmelige ingrediens?
Evnen til at lade følelser som vrede og sorg komme ud i lyset. Solomon siger, at det at give plads til disse følelser er som at give vores immunsystem en kærlig krammer.

Men det handler ikke kun om at lade tårerne eller vreden flyde. Den immunkompetente personlighed ved også, hvordan man sætter tid af til fornøjelse og leg. At have det sjovt og lege er en vigtig del af at være sund! Det handler om at skabe balance i livet.

Så næste gang du føler, at en vredesboblen er ved at opstå, eller hvis du trænger til lidt grin og leg, så giv efter (på en hensigtsmæssig måde).

Det er ikke bare godt for sjælen; det er godt for immunforsvaret også!

Solomon minder os om, at vores mentale og følelsesmæsige velvære er nøglen til en sund krop.

Så smil, græd, leg – og giv dit immunforsvar (og dig selv) den kærlighed, det fortjener.

Har du læst Immunkompetent personlighed (1)?

Relaterede artikler

Forstoppelse tips

Forstoppelse

Tips til forstoppelse: Spis langsomt Tyg maden grundigt Stræk dig Brug akupressurpunktet (vist i videoen) Ved mere permanent forstoppelse, som også kan vise

Læs mere...
Dopamin

Taknemmelighedens kropslige effekt

Praktisering af taknemmelighed påvirker sindet og tankerne positivt – faktisk påvirkes også kroppen positivt. Studier viser, at regelmæssig taknemmelighedspraksis styrker hjertet, reducerer niveauerne

Læs mere...
Sukkertrang

Sukkertrang?

Søde sager smager godt. Og jeg ville ønske at man kunne leve af det 😉 Desværre kan det tage overhånd, faktisk kan man

Læs mere...
Kort om bloggeren
Online konsultation

Henriette Skov

Kinesiolog (RAB) og massør

Viden er til for at blive delt! Så i ny og næ vil jeg dele tips til mere sundhed og velvære i form af artikler, video’er mv.
Endnu er alt i sin spæde start.

Vil du vide mere og mærke effekten på egen krop, er du velkommen på mine workshops, der forhåbentlig snart kan ses online også.

Har du brug for at komme mere i dybden med eventuelle udfordringer for at få fat i årsager, sammenhænge og dine muligheder for bedring, så se mere om kinesiologi her eller book din konsultation (også online!) her med det samme.

Henriette Skov

Mine favoritter
Workshops

Workshops

Den perfekte måde at få ny viden på!
Få viden, få det vist, prøv selv og mærk effekten.
Måske vil du også se