Massage
Langfristige Auswirkungen der Massage
Im Allgemeinen funktioniert Massage durch:
- Erhöhung der Blutzirkulation im gesamten Körper
- Gezielte Erhöhung der Blutzirkulation in Muskeln und Gewebe
- Verbesserung der Nährstoffaufnahme in Muskeln und Gewebe
- Beseitigung von Abfallstoffen und Toxinen, z. B. Milchsäure
- Steigerung des körperlichen und emotionalen Wohlbefindens
Insgesamt verbessert Massage die Funktion des Körpers. Verspannungen und Myosen können gelindert werden, bevor sie Schmerzen und Blockaden verursachen. Wenn gewünscht, kann ich Sie zur Selbstbehandlung von Problemzonen anleiten, z. B. mit Dehnübungen, Akupressurpunkten, Nahrungsergänzungsmitteln, Homöopathie usw.
Im Allgemeinen können Sie Folgendes erreichen:
- Prävention von Stress, Krankheiten und Verletzungen
- Wohlbefinden und Entspannung
Massage wird von vielen Sportlern zur Erholung und als präventive Maßnahme nach Training und Wettkampf sowie zur Verkürzung der Erholungszeit nach Verletzungen eingesetzt.
Die beste Wirkung auf deine Gesundheit
Der beste gesundheitliche Effekt wird durch regelmäßige Massage erzielt – optimalerweise 1-4 Mal im Monat, abhängig von deinen individuellen Herausforderungen.
Optional kannst du eine Zehnerkarte kaufen und einen Rabatt von 10% erhalten. Du kannst die Karte auch mit Familie und Freunden teilen, wenn du möchtest.
Oder kaufe eine Geschenkkarte, um für deine Lieben zu sorgen.
Optimale Wirkung
Die optimale Wirkung der Massage erzielst du, indem du ausreichend Wasser trinkst, idealerweise bis zu einem Liter innerhalb der ersten Stunde.
Nach einer Massage ist es ideal, etwa eine Stunde entspannen zu können, vielleicht sogar ein Nickerchen zu machen. Deshalb habe ich lange Öffnungszeiten.
Professionelle Massage bei dir zu Hause?
Bist du verletzt? Oder beschäftigt? Oder ist es einfach schön, nicht vor die Tür gehen zu müssen?
Dann hast du auch die Möglichkeit einer Massage bei dir zu Hause. Ich bringe die Massageliege und das Öl mit – und du kannst dich in deinem eigenen Zuhause entspannen.
Selbstverwöhnung oder Behandlung von Verletzungen
Die Massage ist perfekt, wenn du einfach nur ausruhen und genießen möchtest. Vielleicht brauchst du reine Wellness mit sanften Berührungen und ätherischen Ölen? Oder vielleicht hast du einen steifen Nacken oder einen lästigen Ischias?
Wellness
Die Wellness-Massage wird mit sanften, heilenden Händen und ätherischen Ölen entsprechend deiner Bedürfnisse durchgeführt, begleitet von sanfter Musik im Hintergrund. Die Massage beinhaltet spezielle Punkte, die zu tieferer Ruhe und Entspannung beitragen. Du kannst Frieden und Gelassenheit in deinen Körper und Geist einlassen. Nach der Massage hast du die Möglichkeit, dich auszuruhen und dich in Ruhe darauf vorzubereiten, dich von der Massageliege zu erheben.
Das Ideale ist, sich danach ein paar Stunden Zeit zu nehmen, um zu entspannen und die Energie fließen und sich setzen zu lassen – deshalb kannst du späte Termine und Samstage bei mir buchen. Siehe Öffnungszeiten unten auf der Seite.
Physiologische Massage
Wähle die physiurgische Massage, wenn du beispielsweise von folgenden Problemen herausgefordert wirst:
- Spannungskopfschmerzen
- Verspannte und müde Muskeln
- Myosen
- Steifer Nacken
- Rückenschmerzen
- Ischias
- Zur Verbesserung der Erholung nach (zu viel) körperlicher Anstrengung
- Blockierte Gelenke – Muskelverspannungen können die Ursache für das Blockieren von Gelenken in z. B. Nacken, Rücken, Knien oder Schultern sein, und in vielen Fällen kann dies durch Massage behoben werden.
- Verletzungen/Traumata
- Erholung vor und nach Training und Wettkämpfen oder zur Verbesserung der Heilung nach Verletzungen.
Die physiurgische Massage ist eine tiefgehende Massage der Muskeln und des Bindegewebes (Sehnen, Muskelhüllen und Bänder).
Die physiurgische Massage basiert auf der anatomischen Struktur des Körpers und ist eine medizinisch korrekte Massagemethode. Professionelle physiurgische Massage ist daher neben dem Wohlbefinden auch eine äußerst geeignete Methode zur Behandlung von physischen Störungen in den weicheren Teilen des Bewegungsapparates.
Bei Bedarf wird die physiurgische Massage mit Akupressur (Druck auf Akupunkturpunkte – ohne Nadeln!) und Dehnung der Muskeln kombiniert.
Gatemassage
Wähle die Gate-Massage, wenn du eine Mischung aus Wellness, Energieausgleich und Heilung benötigst.
Die Gate-Massage beginnt mit einer leichten Reflexzonenmassage der Füße und wird von sehr sanften Streichbewegungen entlang der Meridiane (den Energiebahnen des Körpers) ausschließlich auf der Rückseite des Körpers fortgesetzt. Blockaden im Energiesystem des Körpers werden sanft gelöst und haben einen positiven Einfluss auf sowohl physische als auch emotionale Ungleichgewichte.
Ätherische Öle sind oft Teil der Behandlung.
Oft wird nach der Behandlung tiefe Entspannung erlebt. In einigen Fällen können Reinigungssymptome auftreten, wie:
- Temporäre Müdigkeit, Schwindel oder Übelkeit.
- Möglicherweise kribbelnde Sensationen im Körper.
- Häufiges Wasserlassen und Stuhlgang, möglicherweise geruchsintensiver als normal.
- Symptome von Krankheiten können kurzzeitig verschlechtern.
Um die Heilung zu unterstützen, ist es wichtig, Wasser zu trinken – idealerweise ein Glas pro Stunde.
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